miércoles, 8 de julio de 2009

Ansiedad? =S

Ola nnaz!

iia tniia tiiempO qe nO actualiizaba mii blOg, pero ezq a vcz nO tngO ganaz de nada ii prefiiero dOrmiir... aparte de qe nO tniia nada qe cOntar.

Digamoz qe habiia eztado normal (para mi)...


Pero he descubierto algO qe me gustariia cOmentarles:

Creo qe iia lez habiia dichO zuferficiialmente qe una amiiga (Karla) tenia "depresiiOn cOn Anziiedad", pues ultiimamente he stadO muy cercana a ella debiido a qe kiiero apOyarla... esto me ha permiitiido darme cuenta de qe nOz zentiimOz = de zOlaz, vaciaz, mal, debiilez,,, pfff en fiin... para mi nO ez algO qe me zOrprenda zaber qe tal vez tngO depreziiOn. X qe diigamOz qe yO ya lO zabiia.

Karla no me habiia platicado a profundiidad zObre sus siintOmaz de la anciiedad, zolo me habiia dicho qe se desesperaba, le faltaba el aiire y se sentiia mal durante estaz criziiz.

Entoncez ayer como a laz 12 de la nOche iiO ztaba conectada en el messenger y ella =, NtOncz derrepente empeze a zentiir un nudo en la garganta, como zii no pudiiera respiiar y me estuviieran OpriimiiendO el pechO... En seguiida le diije a Karla qe ella qe haciia cuando le faltaba la respiraciiOn. Me dijo qe priimero me trankilizara, me reecoztara en la cama y empezara a inhalar y exalar... EzO hize ii poco a poco desapareciio el nudo en la garganta qe no me dejaba respirar, pero aun seguiia el dolor en el pechO.

La vdd zii me azuzte, o tal vez nO fue tantO el zuztO, ziinO qe la desesperaciiOn de zentiirte azii.

Karla me explico qe esO era parte de la criziiz y eran unoz de los priinciipales ziintomaz pero qe habiia maz.

Como ella zta pazando x eztO zabe muchaz cOzaz zObree el transtOrno de anziiedad, ntOncz me pazO una pag de iinternet con info zobre el tema (http://www.fleni.org.ar/files/prensa_213_0.pdf)... empeze a checar lOz ziintOmaz ii priinciipalmente zOn eztOz:


  • Nerviosismo, inquietud o impaciencia

  • Fatigabilidad (cansancio) fácil

  • Dificultad para concentrarse o poner la mente en blanco

  • Irritabilidad

  • Tensión muscular, temblor, cefalea (dolor de cabeza), movimiento de las piernas e incapacidad para relajarse

  • Alteraciones del sueño: dificultad para conciliar o mantener el sueño o sensación al despertarse de sueño no reparador

  • Sudoración, palpitaciones o taquicardia, problemas gastrointestinales, sequedad de boca, mareos, hiperventilación (aumento del número de respiraciones por minuto)

Cuando vii loz ziintOmaz me zOrprendii muchiziimO... Rezulta qe iiO tngO iinquiietud (a vcz me pOngO nerviiOza ziin niinguna razOn), me canzO y me zube rapiidiiziimO el pulzO cOn zOlO zubiir laz ezcaleraz, a vcz andO zuper irritable pero zegun iiOp ez x el hambre, me duele la cabeza muy zeguiido y definitivamente no puedo relajarme, tengo todaz laz alteraciiOnez de zueñO qe menciiOnan, tmbn tngo sudoraciion muy faciilmente, palpitaciiOnez fuertez ziin eztar haciiendo niinguna activiidad, problemaz gaztrointeztiinales (estreñimiento, dolor de stOmago y sobre todo eructOz desde mi "crisis" de ayer), 100pre tngo la boca seca, lOz mareoz forman parte escenciial de mi viida.


pfff diiganme zii no ez para azuztarze eztO? en fin,,, desde la criziiz de ayer me ha estado doliiendo el pecho (como zii lo estuviieran oprimiendo ii no pudiera respirar),,, iimagiinen zentiir ezO TODO el diia!!! i todaviia para arruiiar maz mii vida: acOmpañado de eructoz cada 10 miin!


ztOy penzando en iir cOn el psiquiatra de Karla para qe me de algun tratamiiento, pero Ana me lo prohibe, me diic qe no arruiine nuestrO secreto... No c muy bn qe hacer. Por qe sii vOy cOn el pziquiatra tendria qe ir yo zola o acompañada de Karla x qe definitivamente cOn mi mama no cuentO ((iia me la iimagiinO... va a empezar cOn zu drama de "tu nO tiienez nada", "tu zola te sugestionas para qe te de ezO", "nO c x qe te paza ezO zii nO tiienez niingun motiivO ni preocupaciiOn", "imaginate yo como estoy", "eres muy debil x qe te afectan mucho cozaz ziin impOrtanciia")) ahi nO... mejOr me eviitO TOOOODO ezo y vOy zOla o en todo cazo nO vOy...


Con Ana nO ztOy muy bn, pero tampOcO mal. kiiero hacer algUn ayunO... esperO empezar hOy. Y ojala hOy zii tenga aniimOz de iir al cOlegiiO...




Un bezO priincezaz! y les prometo qe mañana me pazo x zuz blOgz =D

7 Princesas opinan:

kira dijo...

nena animo, my ex tambien tenia ansiedad y lo pasamos muy mal, es una enfermedad muy dificil de entender ya q es sicologica, y trae muchos problmas espero q con tratamiento te pongas mejor, un beso muy grandeeee

pato dijo...

eii ermosa no te asustes.. mejor deberias de ir con un dr i tratar de disumlar lo de ana i a ver q te dice...pero si no quieres q nadie se entere.. ve sola.. wn fin... animate hermosa :D

aqui ando para lo q se te ofrezca

chica solitaria dijo...

La ansiedad es malísima, y lo peor aún si sientes ganas de comer,porque comes,comes y hasta que no empiezas a sentirte fisicamente mal no paras.Si fuera tú, probaría a ir al psiquiatra,solo tienes que contarle lo que te parezca,no tienes porque ir y decir, soy anoréxica y tengo ataques de ansiedad,porque te lo achacarán a Ana sin más.Pero lo que hagas está bien hecho.
También deberías probar con técnicas de relajación,yoga,...
Ya nos contarás prin.besos.

Alice dijo...

Niña como te quieroo me encanto el coment que pusiste en mi blog :)

emm quiero que sepas que yo tmbn tengo ansiedad, es horrible.Una vez me dio en el cole y todos se asustaron mucho porque no paraba de temblar y me tuvieron que llevar al médico... pero por mi misma he aprendido a controlarmela y a que no se note aunque algunas veces es imposible disimularlo la verdad. Y no se muy bien porque me pasa porque antes no tenia la pta ansiedad. De repente es como si se me viniera el mundo encima como si me diera cuenta de un montón de cosas a la vez y empiezo ha agobiarme. Otras veces me ahogo con mi propia saliva ayy no se es una cosa tan rara... porque lo peor es que te lo provacas tu.

Mira Priinczz si tu crees conveniente que necesitas ir a un psiquiatra pues no pasa nada ves solo va a ayudarte, pero eso si no le cuentes nada de ana porque si no va a empezar a decir que son sintomas de ana y blablabla y yo te digo que por ejemplo yo tengo ansiedad mucho antes de estar con ana asi que eso no tiene nada que ver.
Aunque tambien entiendo tus dudas de ir o no ir, yo he aprendido a controlarme sola porque tu no vas a poder? apuntate a yoga o aprende tecnicas de relajacion (yo no hago nada de eso pero bueh... :S) y si ves que no te funciona pues ya si acude al médico.

De todas formas priinczz ánimo si? tienes que ser fuerte
Besitoss niña tqm que me sabe mal que tengas esto asi tan pequeña como eres porque se lo mal que se pasa

cuidat si? byebye ^^

pequenia dijo...

eii carii!! pues Que deciir... todas (o casiitodas) las priin.. tenemos siintomas depresiivos , ya que ana es asii... no te preocupes y relajate... pero sii cres Que te vas a sentiir mejor ve a un psiicologo , tal vez te alejes de ana un tiiempo, pero sabras Que tiienes que hacer durante las criisiis Que tiienes que tomar.. etc.. oooo incluso puedes estar con ana e iir al psiicologo.. solo tiienes Que guardar a ana ,,, supongo Que faciil no es...pero en este mundo Que lo es??
besiitooss!!!
teQ

stella dijo...

olaa gracias por el cometario en mi blog ^^
Priinczz no te preocupes ya se te pasara eso... tienes todo nuestro apoyo y creo que ablo por todas aki te estaremos apoyando :D asi ke no te preocupes tanto
y otra cosa si no tienes animos de ir al colegio anda igual demas que se te sube el animo en el colegio ves ke si faltas muchoo te kedaras mui atrasada =) asii que a ponerle ganas a nuestra vida vale?? n
y eso muchooo animooo para ti y para todas las princesitas ^^

bueno eso te keroo cuidate artoo :*

MiSs ChErrY BeRRy dijo...

ay linda ke extraño ami m ha pasado todo pero no pense k fuera mas lla de ansiedad...lo checare y mientras besitos vale wappa
xoxokiss