BuscanDo la Perfeccion..: Como siempre

Mi mamá tiene esa facilidad tan grande de traumarme con la comida...

Tips!!!

● ACUÉSTATE CON HAMBRE Y LEVÁNTATE CON HAMBRE.

● RECUERDA CUANDO ERAS AÚN MÁS GORDA.

● ¿SiENTES EL ESTÓMAGO VACíO? ¿NO TE ENCANTA?

● CUANDO TENGAS TANTA HAMBRE QUE DUELA, PiENSA QUE LO MERECES.

● ¿QUiÉN DIJO QUE UN TÉ CALiENTE NO SUSTiTUYE UNA COMiDA? iNTÉNTALO!

● CUANDO VAYAS A COMER PLANTÉATE Si DE VERDAD QUiERES HACERLO.

● Si LA RESPUESTA ES Sí, BUSCA ALGO QUE ENGORDE MENOS!

● iMAGíNATE CON UN KiLO MENOS.. SERíA TAN GENiAL..

● EL EJERCiCiO NOS HACE SENTiR LiBRES! :)

● NO PERDONES Ni UNA CALORÍA, TODAS CUENTAN!

● ESFUÉRZATE AHORA O SERÁS UNA GORDA TODA TU ViDA.

● NO PERMiTAS QUE UNA GALLETA SEA MÁS FUERTE QUE TÚ.

● MUÉVETE, CERDA! NO A LA VAGUERíA.

Diccionario Ana & Mia

* Ana: Persona con anorexia
* Mia: Persona con bulimia
* Ana Wannabe: Persona que no posee Anorexia ni Bulimia pero desea tenerla.
* Bulimaréxica: Que sufre de bulimarexia, que alterna periodos de Anorexia y Bulimia.
* Mia restrictiva: persona con todas las caracteristicas de una bulimia pero que tambien ayuna y restringe comida.
* Ana Purgativa: Anorexica que aunque no suele hacerlo, vomita en casode excederse o de ser obligada a comer.
* IMC: Indice de Masa Corporal.
* BMI: lo mismo que el IMC, pero las siglas estan en ingles.
* Pro-ana/Pro-mia: a favor de los ED.
* ED: eating desorder (desorden alimenticio) tambien llamado DA en español.
* Binge: atracon (atracarse…)
* Purgarse: Vomitar.
* Self-injury: automutilacion.
* Thinspiration: Inspiracion de alguien delgado o anorexico que da fuerza a la enferma para llegar a su meta.
* Tips: trucos para conseguir tus metas.
* Calorias Negativas: Se llama calorias negativasa aquellas que gastan mas de un 10% de su total en la digestion.
* Ortorexia: obsesion (enfermedad)por los alimentos sanos.
* Vegano: que no consume ninguntipo de alimento animal. Ni leche, ni queso, ni miel, etc… Por supuesto ni huevos, ni pescado ni carne.
* Bipolaridad: Estado de animo que fluctua entre dos fases, una de gran felicidad y otra de profunda depresion.
* Fase Maniaca: se caracteriza por el excesivo buen humor, la hiperactividad, menor necesidad de dormir, etc…
* Fase depresiva: llanto, indiferencia, depresion, pensamientos de suicidio, cambios de alimentacion, etc…
* Trastorno Obsesivo Compulsivo: Trastorno de ansiedad que se caracteriza por obsesiones (impulsos o imagenes no deseados) y compulsiones (rituales repetitivos para aliviar la ansiedad).
* EJ[/tag]: excesivo miedo a los germenes= lavarse lasmanos cada media hora.
* Ataque de panico: Repetidos periodos de miedo e intranquilidad que se producen sin causa acompañados de un pulso cardiaco acelerado.

BuscanDo la Perfeccion..

jueves, 6 de junio de 2013

Como siempre

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